Osötad hummus med låg natriumhalt
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Osötad hummus med låg natriumhalt har ett glykemiskt index på 6, samma som vanligt Klassisk hummus (6). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk hummus
- GI 6 · GL 1 per 100 g
Klassisk hummus - Hemgjord hummus med extra jungfruolivoljaGI 6 · GL 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus med citron och vitlök - Hummus med reducerad fetthaltGI 15 · GL 2 per 100 g low fat
- GI 20 · GL 2 per 100 g dressing
Hummusbaserad krämig salladsdressing - GI 10 · GL 2 per 100 g with mustard spice
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor - GI 15 · GL 2 per 100 g red
röd paprikahummus - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötad hummus med låg natriumhalt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 166 kcal |
| Kolhydrater | 14.3 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 9.6 g |
| Mättat | 1.4 g |
| Omättat | 7.8 g |
| Natrium | 240 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på växtprotein
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller viss mättad fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad hummus med låg natriumhalt?
Osötad hummus med låg natriumhalt har ett glykemiskt index på 6 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Osötad hummus med låg natriumhalt bra för personer med insulinresistens?
Osötad hummus med låg natriumhalt har ett lågt glykemiskt index (6), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk hummus har lägst glykemisk belastning?
Osötad hummus med låg natriumhalt har lägst glykemisk belastning av alla former av Klassisk hummus i denna databas (1 per 100 g).
Se Osötad hummus med låg natriumhalt i Logi-appen, med din portion.
