lata kåldolmar
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- innehåller grönsaker och fibrer
- måttligt natriuminnehåll
lata kåldolmar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lata kåldolmar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller grönsaker och fibrer
- måttligt proteininnehåll
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller raffinerade spannmål (vitt ris)
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lata kåldolmar?
lata kåldolmar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är lata kåldolmar bra för personer med insulinresistens?
lata kåldolmar har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar lata kåldolmar blodsockret?
lata kåldolmar har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se lata kåldolmar i Logi-appen, med din portion.
