lecitin
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- mycket låg kolhydrathalt
- mycket högt kalori- och fettinnehåll
lecitin har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 21 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lecitin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
700
Kalorier
2 g
Kolhydrater
1 g
Protein
95 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 700 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 95 g |
| Mättat | 15 g |
| Omättat | 80 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- mycket låg kolhydrathalt
- inga tillsatta sockerarter
- innehåller fördelaktiga omättade fetter
- mycket högt kalori- och fettinnehåll
- lågt protein och ingen fiber
- måttligt bearbetad
Allergener
Innehåller: soja
Kan innehålla: äggmjölk sunflower
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lecitin?
Det glykemiska indexet för lecitin har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är lecitin bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för lecitin är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se lecitin i Logi-appen, med din portion.
