Livsmedel utan fisk
10 511 livsmedel
Livsmedel utan fisk eller fiskbaserad ingrediens, inklusive fisksås och fiskolja. Skaldjur spåras separat som kräftdjur och blötdjur. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
jordgubbsfruktberedning Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 jordgubbsgranita Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
kikärtsmjölgnocchi Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Klassisk hallonsås Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 kokt dinkel Lågt GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 kokt röd potatis Högt GI 70 GL 14 / 100 g 6/10 kokta risnudlar Medelhögt GI 58 GL 14 / 100 g 5/10 Korianderketchup Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 krämig dessert Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 Krämig polenta Medelhögt GI 68 GL 14 / 100 g 3/10 Kycklingbiryani Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Kycklingempanadas Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Kycklingkrydda Lågt GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 Kycklingsamosa Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Laktosfri vaniljglass Medelhögt GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Lamm pilaf Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
lasagnepasta Lågt GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 linfrö chia bovetebröd Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Linfröbröd Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
Majscasseroll Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 mandelkaka Lågt GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 
mango currysås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Maultaschen Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
miso pasta Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 mjölkchokladmousse Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 
omogen matbanan Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
ost ravioli Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
ost- och lökpaj Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
pärongele Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Pasta- och majssallad Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
pastaplattor Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 persikosås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Pommes frites-krydda Lågt GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Pot Noodle Söt och Sur Högt GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 potatismosala Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Premier Protein pannkaka Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 proteinrikt bröd Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
pumpapajkrydda Lågt GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 pumparisotto Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
Rågbröd med hummus och persilja Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Rågknäckebröd med avokado och kakaopasta Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 Räravioli Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
Ravioli gjord på fullkornsmjöl med natriumsnål ostfyllning Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
rigatoni pasta Lågt GI 46 GL 14 / 100 g 5/10 
Ris och bönor Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
Ris och kidneybönor Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 röda lins-fusilli Lågt GI 26 GL 14 / 100 g 8/10 
Skaldjurskrydda Lågt GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 sockerfri muffin Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Sojabönspilaff Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 sötsur kyckling Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 Spanskt ris Medelhögt GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
spenat ravioli Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
spenat- och fetaostbakelse Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
stark ketchup Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 stekt ananas Medelhögt GI 66 GL 14 / 100 g 5/10 stekt maultaschen Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
svampravioli Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Tajín-krydda Lågt GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 takoyaki Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Tamarind Lågt GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
taro rot Lågt GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 Tempurafriterade grönsaker Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Tortellini Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 tortellini med korv och gräddsås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 ugnsbakat äpple med mandelmassa Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
vaniljkräm Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
vattenkastanjer Medelhögt GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
Vegansk svamp- och paprikarulle Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Whopper-burgare Medelhögt GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Yorkshirepudding (fullkorn eller speltmjöl) Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 Jägermeister Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 1/10 
risnudlar Medelhögt GI 61 GL 14 / 100 g 4/10 sockerfri mjölkchoklad Lågt GI 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
rött ris Medelhögt GI 55 GL 14.1 / 100 g 6/10 
Couscous Medelhögt GI 65 GL 14.2 / 100 g 4/10 
Kokt pasta Lågt GI 49 GL 14.2 / 100 g 4/10 
kokt spaghetti Lågt GI 49 GL 14.2 / 100 g 4/10 
Fullkornsjästkaka med erytritol Lågt GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 sockerfri citronkaka Lågt GI 45 GL 14.4 / 100 g 4/10 
fullkornspasta Lågt GI 48 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Fullkornsspaghetti Lågt GI 48 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Ketchup Medelhögt GI 55 GL 14.9 / 100 g 3/10 
mjölkpulver Lågt GI 39 GL 15 / 100 g 4/10 Aloha proteinbar Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 ångkokt jams Lågt GI 54 GL 15 / 100 g 7/10 
Aperol Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 1/10 äppeldressing Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 avokadosmörgås Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bakade dumplings med grönsaks- och linsfyllning Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
bakade munkar Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 beef ho fun Medelhögt GI 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Bindemedel Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära Lågt GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Branston småbitar pickles Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 California roll Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburgare Medelhögt GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 cheesecake-pannkakor Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
chipotle honung vinägrett Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 chokladnougatjordnötter Lågt GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 
