beef ho fun
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Contains lean protein from beef
- Moderate glycemic load
beef ho fun har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 18 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Spaghettipumpa har ett mycket lägre glykemiskt index (35 mot 65) och en betydligt lägre glykemisk belastning, vilket ger en tillfredsställande konsistens med mycket mindre påverkan på blodsockret.
spaghettipumpa - GL 1 per 100 g Tofuhud är ett traditionellt, proteinrikt alternativ till nudlar som har ett mycket lågt glykemiskt index och belastning, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna efter en måltid.
Torkat tofuskinn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
beef ho fun är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains lean protein from beef
- Provides some fiber from noodles and vegetables
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains refined grains
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för beef ho fun?
beef ho fun har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är beef ho fun bra för personer med insulinresistens?
beef ho fun har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är spaghettipumpa.
Hur påverkar beef ho fun blodsockret?
beef ho fun har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se beef ho fun i Logi-appen, med din portion.
