Pasta- och majssallad
Medelhögt GI
GL 21 per typisk kopp (150 g) · GL 14 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Genomsnittlig glykemisk belastning
Pasta- och majssallad har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 21.
Uppdaterad 25 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pasta- och majssallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Låg mängd mättade fetter
- Genomsnittlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pasta- och majssallad?
Pasta- och majssallad har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 21; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är Pasta- och majssallad bra för personer med insulinresistens?
Pasta- och majssallad har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Quinoasallad med grönsaker och lätt dressing.
Hur påverkar Pasta- och majssallad blodsockret?
Pasta- och majssallad har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Pasta- och majssallad i Logi-appen, med din portion.
