Tempurafriterade grönsaker
Medelhögt GI
GL 14 per 100 g
- Innehåller en del fibrer från grönsaker
- Friterad, hög fetthalt
Tempurafriterade grönsaker har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt Blandade grönsaker (20).
Uppdaterad 27 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade grönsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Blandade grönsaker - GI 20 · GL 1 per 100 g steamedpureed
blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Färska blandade grönsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillad paprika, zucchini och spenatmix - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
grönsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
naturligt fermenterade grönsaker - AntipastogrönsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tempurafriterade grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer från grönsaker
- Ger vitaminer och mineraler
- Lägre innehåll av tillsatt socker
- Friterad, hög fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetad frityrsmet ökar natrium och glykemiskt index
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tempurafriterade grönsaker?
Tempurafriterade grönsaker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är Tempurafriterade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Tempurafriterade grönsaker har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Blandade grönsaker har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandade grönsaker i denna databas har blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Tempurafriterade grönsaker i Logi-appen, med din portion.
