blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- lågt proteininnehåll
blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor har ett glykemiskt index på 20, samma som vanligt Blandade grönsaker (20). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade grönsaker
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Blandade grönsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g non starchy
Färska blandade grönsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g grillednon starchy
Grillad paprika, zucchini och spenatmix - GI 25 · GL 1 per 100 g in beef broth
grönsaker - GI 15 · GL 1 per 100 g fermented
naturligt fermenterade grönsaker - AntipastogrönsakerGI 20 · GL 2 per 100 g antipasti
- inlagda grönsakerGI 25 · GL 2 per 100 g pickled
- +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.75 g |
| Olöslig | 1.75 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på mikronäringsämnen
- lågt proteininnehåll
- minimal fett (kan vara mindre mättande)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor?
blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor bra för personer med insulinresistens?
blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade grönsaker har lägst glykemisk belastning?
blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor har lägst glykemisk belastning av alla former av Blandade grönsaker i denna databas (1 per 100 g).
Se blandad sås av ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker, örter och kryddor i Logi-appen, med din portion.
