Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära
Lågt GI
GL 15 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Risk för matsmältningsirritation
Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 22 g |
| Löslig | 7 g |
| Olöslig | 15 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Risk för matsmältningsirritation
- Ingen betydande proteinkälla
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära?
Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära bra för personer med insulinresistens?
Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära blodsockret?
Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära i Logi-appen, med din portion.
