mjölkpulver
Lågt GI
GL 16.6 per kopp (128 g) · GL 13 per 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
mjölkpulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (128 g) ger en glykemisk belastning på 16.6.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mjölkpulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölkpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 128 g | 16.6 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 496 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 17 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölkpulver?
mjölkpulver har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (128 g) har en glykemisk belastning på 16.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är mjölkpulver bra för personer med insulinresistens?
mjölkpulver har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mjölkpulver har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av mjölkpulver i denna databas har Bear Brand steriliserad mjölk lägst glykemisk belastning (1.4 per 100 g).
Se mjölkpulver i Logi-appen, med din portion.
