ost ravioli

GI 50 · LågtGL 16.8 / stycke4/10

Lågt GI

50 GI

GL 16.8 per typisk stycke (120 g) · GL 14 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Måttligt glykemiskt index
Bas av raffinerat vetemjöl

ost ravioli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ost ravioli är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

190

Kalorier

28 g

Kolhydrater

7 g

Protein

5 g

Fett

per 100g

Kalorier	190 kcal
Kolhydrater	28 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	7 g
Fett	5 g
Mättat	2.5 g
Omättat	2 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Måttligt glykemiskt index
Innehåller en del protein
Lågt innehåll av tillsatt socker
Bas av raffinerat vetemjöl
Hög glykemisk belastning per portion
Låg kvot mellan protein och kolhydrater

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ost ravioli?

ost ravioli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.

Är ost ravioli bra för personer med insulinresistens?

ost ravioli har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar ost ravioli blodsockret?

ost ravioli har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.