ost- och lökpaj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ost- och lökpaj har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas ost- och lökpaj över genomsnittet i glykemiskt index.
ost- och lökpaj är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller protein från ost och ägg
- ✓ tillför kalcium och B-vitaminer
- ✗ hög halt av mättat fett
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ bearbetat mjöl och tillsatt salt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 17g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ost- och lökpaj?
ost- och lökpaj har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är ost- och lökpaj bra för personer med insulinresistens?
ost- och lökpaj har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ost- och lökpaj blodsockret?
ost- och lökpaj har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →