ost- och lökpaj
Medelhögt GI
GL 4.2 per typisk skiva (30 g) · GL 14 per 100 g
- innehåller protein från ost och ägg
- hög halt av mättat fett
ost- och lökpaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 4.2.
Uppdaterad 4 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ost- och lökpaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller protein från ost och ägg
- tillför kalcium och B-vitaminer
- hög halt av mättat fett
- måttlig glykemisk belastning
- bearbetat mjöl och tillsatt salt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ost- och lökpaj?
ost- och lökpaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är ost- och lökpaj bra för personer med insulinresistens?
ost- och lökpaj har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ost- och lökpaj blodsockret?
ost- och lökpaj har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ost- och lökpaj i Logi-appen, med din portion.
