ostcroissant
Medelhögt GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from cheese
- High in saturated fat
ostcroissant har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 8 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Äggbitar med spenat och fetaostGL 0.4 per 100 g Dessa erbjuder en betydande minskning av den glykemiska påverkan (GL 0,4 mot 22) samtidigt som de ger ett smakrikt, proteinrikt alternativ till en croissant.
- GL 16 per 100 g Detta ger ett mer fiberrikt spannmålsalternativ med lägre glykemiskt index (GL 16 mot 22) som bibehåller den tillfredsställande texturen hos en brödbaserad frukost.
Fullkornsbröd med avokado - Linfrökex med getostGL 1.5 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen drastiskt (GL 1,5 mot 22) samtidigt som den smakrika, ostiga smakprofilen från det ursprungliga valet bevaras.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ostcroissant är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 34 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Refined carbohydrates and processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ostcroissant?
ostcroissant har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är ostcroissant bra för personer med insulinresistens?
ostcroissant har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Äggbitar med spenat och fetaost.
Hur påverkar ostcroissant blodsockret?
ostcroissant har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ostcroissant i Logi-appen, med din portion.
