ost-basilika pasta
Medelhögt GI
GL 2.3 per typisk msk (15 g) · GL 15 per 100 g
- Källa till växtprotein
- Genomsnittlig glykemisk belastning
ost-basilika pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.3.
Uppdaterad 24 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ost-basilika pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till växtprotein
- Måttlig mängd fiber
- Lågt innehåll av mättade fetter
- Genomsnittlig glykemisk belastning
- Måttlig bearbetningsnivå
- Inte särskilt högt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ost-basilika pasta?
ost-basilika pasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är ost-basilika pasta bra för personer med insulinresistens?
ost-basilika pasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Lins-pasta med tillagade grönsaker.
Hur påverkar ost-basilika pasta blodsockret?
ost-basilika pasta har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se ost-basilika pasta i Logi-appen, med din portion.
