Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Turtle pie Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Wasa хрскави хлеб са киселим тестом Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
бао лепиње Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Безглутенско лиснато тесто Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
бела тортиља Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
воћни хлеб са орашастим плодовима Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
гранатова меласа Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
данска пецива тесто Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
дивља бобица фил Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Класичан чипс од кромпира Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
колач са желеом Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Концентровани сок боровнице Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
малина фил Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
маслацни кекс Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
млечне чоколадне бомбоне Nizak GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
овсене пахуљице Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
паста од смокве Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
пицабрoд Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
попуњавање кајсије Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Прашак од воћа Nizak GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
пржени хлебни ролат Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
прорасла пшеница спелта Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Роти Srednji GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Рузмарин пармезан хлеб Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Седмозрна мешавина Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Солени грицкалице Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
стаклени резанци Nizak GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
суви хлеб Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
таро џем Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Тексашки тост Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Тесто за емпанада Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
фокача Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Хаш пупис Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Ховис хлеб Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
цело зрно пшеничне пира Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
чипс од морске соли и сирћета Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
чоколадни кросант Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Kinoa Nizak GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 sušena kinoa Nizak GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 Jumbo ovsene pahuljice Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
валјани овсени пахуљице Srednji GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
палачинка од хељдиног брашна Nizak GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
булгур Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 Bao testo Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Biljni glicerin Nizak GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 Integralna granola Srednji GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od kivija Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 lazanje testenina Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Liofilizovana hrana Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 lisnate štapići Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
makaroni Nizak GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 Naan sa belim lukom Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 parena zemička Visok GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 pound cake Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Povrtna testenina mašnice Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 seoski hleb Visok GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 
Testenina od durum pšenice (fusilli) Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 Testo za picu sa naraslim ivicama Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
батер наан Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Врап флетбреад Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
датска карамела Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
елбо макарони Nizak GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Захиди урме Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Индијски лепиња Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 концентрат трешње Srednji GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Лиофилизована крушка Nizak GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
пржена тортиља Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
ротини тестенина Nizak GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
савори грицкалица Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
саутерн бисквит Visok GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
стар чипс Visok GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Тесто за хлеб Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
тортиља Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 хељда Nizak GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
целозрне кексе Nizak GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
чедар и јалапено багел Visok GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
чиабата хлеб Visok GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
гречка Nizak GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
сируп од датула Nizak GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 Banana Chocolate Clif Bar Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 baza za frapućino Visok GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Bela pica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 bezglutenska kora za picu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Bezglutenska zemička Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 bezglutenski brauni Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 cela čokoladna torta Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Čips od sočiva sa čedarom Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Čokolada sa mentom Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Čokoladni klasteri Srednji GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Crni ovas Srednji GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Čuros Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Dubai čokolada Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Džem od banana Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
fusilli testenina Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Generation 50 Plus prah Srednji GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 grilovani pirinčani kolač sa kondenzovanim mlekom Visok GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
heljdine pahuljice Nizak GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 Hleb sa biljem Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 hleb sa makom Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
