Тесто за емпанада
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Тесто за емпанада има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 34 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Тесто за емпанада се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Тесто за емпанада може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Обезбеђује енергију из угљених хидрата
- ✓ Садржи нешто протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 3.5g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тесто за емпанада?
Тесто за емпанада има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 34 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Тесто за емпанада погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тесто за емпанада има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Тесто за емпанада утиче на шећер у крви?
Тесто за емпанада има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →