печени чипс од сочива
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- виши садржај протеина од кромпирових чипса
- умерено гликемијско оптерећење
печени чипс од сочива ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pržena leblebija pruža sličan hrskav i slan doživljaj grickanja, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 33 na 8.
печени лешник грах - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost sa mnogo manjim glikemijskim uticajem, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa čipsom od sočiva.
Бадем - GL 1 na 100 g Semenke bundeve su nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom koja pruža sličnu teksturu grickanja uz minimalan uticaj na glukozu u krvi.
Семенке бундеве са љуском - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova kombinacija pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti, što rezultira mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od prerađenog čipsa od sočiva.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени чипс од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 8.8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- виши садржај протеина од кромпирових чипса
- добар садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај натријума
- прерађени прехрамбени производ
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени чипс од сочива?
печени чипс од сочива ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је печени чипс од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени чипс од сочива ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Kako печени чипс од сочива утиче на шећер у крви?
печени чипс од сочива има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri печени чипс од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
