Безглутенско лиснато тесто
Visok GI
GL 34 na 100 g
- без глутена за пацијенте са целијакијом
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Безглутенско лиснато тесто ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Класично лиснато тесто (57).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g This swap drastically reduces the GL from 34 to 1, providing a much more stable blood sugar response compared to the high-glycemic puff pastry.
- GL 3 na 100 g Cauliflower crust offers a significantly lower GL of 3, making it a much better choice for managing insulin levels than the puff pastry.
пица кора од карфиола - GL 17.1 na 100 g Coconut flour is a fiber-rich alternative that lowers the GL to 3, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original pastry.
кокосово брашно
Oblici Класично лиснато тесто
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Безглутенско лиснато тесто je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без глутена за пацијенте са целијакијом
- пружа брзу енергију
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај засићених масти
- високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Безглутенско лиснато тесто?
Безглутенско лиснато тесто ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Да ли је Безглутенско лиснато тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Безглутенско лиснато тесто ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Kiš od bademovog brašna i jaja.
Koji oblik Класично лиснато тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класично лиснато тесто u ovoj bazi, Класично лиснато тесто ima najniže glikemijsko opterećenje (26 na 100 g).
Proveri Безглутенско лиснато тесто u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
