пржени хлебни ролат
Visok GI
GL 40.8 po tipična komad (120 g) · GL 34 na 100 g
- умерени садржај протеина
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
пржени хлебни ролат ima glikemijski indeks 75, viši od običnog пециво од белог хлеба (73). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 40.8.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici пециво од белог хлеба
- GI 73 · GL 34.3 na 100 g
пециво од белог хлеба - pecivo sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrataGI 25 · GL 2 na 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · GL 2 na 100 g low carb
Ло карб лепиња - visokoproteinska zemičkaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 na 100 g multigrain
овсена лепиња са семенкама - GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
integralno pecivo - GI 75 · GL 37.9 na 100 g gluten free
Безглутенски ролат
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пржени хлебни ролат je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неке незасићене масти
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени хлебни ролат?
пржени хлебни ролат ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 40.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Да ли је пржени хлебни ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени хлебни ролат има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik пециво од белог хлеба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво од белог хлеба u ovoj bazi, pecivo sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri пржени хлебни ролат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
