Безглутенски ролат
Visok GI
GL 45.4 po tipična komad (120 g) · GL 37.9 na 100 g
- Без глутена за особе са целијачом или осетљивошћу на глутен
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Безглутенски ролат ima glikemijski indeks 75, viši od običnog пециво од белог хлеба (73). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171862 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici пециво од белог хлеба
- GI 73 · GL 34.3 na 100 g
пециво од белог хлеба - pecivo sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrataGI 25 · GL 2 na 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · GL 2 na 100 g low carb
Ло карб лепиња - visokoproteinska zemičkaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 na 100 g multigrain
овсена лепиња са семенкама - GI 74 · GL 31.6 na 100 g whole
integralno pecivo - GI 75 · GL 34 na 100 g fried
пржени хлебни ролат
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Безглутенски ролат je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 239 kcal |
| Угљени хидрати | 50.47 g |
| Шећери (укупно) | 6.87 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 2.02 g |
| Влакна | 5.1 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 3.34 g |
| Масти | 2.65 g |
| Засићене | 0.46 g |
| Незасићене | 2.19 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Без глутена за особе са целијачом или осетљивошћу на глутен
- Садржи неку дијеталну влакна
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Прерађени скробови, ниска густина микронутријената
- Додати шећери и натријум
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Безглутенски ролат?
Безглутенски ролат ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.9.
Да ли је Безглутенски ролат погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Безглутенски ролат има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik пециво од белог хлеба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво од белог хлеба u ovoj bazi, pecivo sa visokim sadržajem proteina i malo ugljenih hidrata ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Безглутенски ролат u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
