пециво од белог хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
пециво од белог хлеба има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пециво од белог хлеба се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
пециво од белог хлеба може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ садржи неки протеин
- ✗ врло висок гликемијски терет
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ високо прерађено зрно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 52g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво од белог хлеба?
пециво од белог хлеба има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пециво од белог хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво од белог хлеба има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako пециво од белог хлеба утиче на шећер у крви?
пециво од белог хлеба има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
