Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
хам и крем арома Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
хамбургер лепиња са киселим тестом Srednji GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Хорасанска пшеница Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
целозрна ротини паста Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
マカロン生地 (Macaron Batter) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
12-житни багел Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 Bajadera Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 BFree bezglutenska tortilja Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Čips od krompira sa ukusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
čokoladni preliv Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 fine ovsene pahuljice Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 Finn Crisp (ražani hrskavi hleb) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Granola sa pistaćima i malinama One Day More Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 hleb od meda i pšenice Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 hleb sa mlaćenicom Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 instant pileća supa u prahu Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Integralna fresela Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Integralna špelta lazanje Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Ječmeni prepečenac Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 kokos grickalica Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od mandarine Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Kraft makaroni sa sirom Srednji GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 Lontar šećer Nizak GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 mafin od bundeve Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
mešavina za ranch dip Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Mešavina začina za špagete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Povrtni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Proso (vrsta) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
pšenični hleb Visok GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Punjenje od ličija Visok GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 tagliatelle od celog zrna Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Three Wishes cimet žitarice Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 Začin za sir "Fromage" Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 zaslađeno kondenzovano mleko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 zaslađeno kondenzovano mleko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 Бајадера пралина Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
барбекју зачин Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Бели кукурузни колач Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
високопротеински житарице Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
заслађено кондензовано млеко Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
кама куглице Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
кари ру Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
кетчуп зачини Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
кључна лимета фил Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
кокосов фил Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Концентрат поморанџиног сока Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
крем од млека Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
лукови прстенови Visok GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
овсене пахуљице са Б витаминима Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
орех пита Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
паковање од целог зрна спелте Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
палачинка за пржени ролати Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
печени чипс од сочива Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
пралина фил Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
прашак за лагани сос смањеног соли Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
пржени кикирики залогаји Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
пури Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
сирова енглеска мафина Visok GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Смањени шећер Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
снак од датула и какаа Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Суперхрана кремер слатко и кремасто Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Укус сира и лука Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Филаделфија семенке криспи Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
фростинг од крем сира Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
целозрни мјешани мјешавина са сувим воћем Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
целокупна ражана брашна мешавина Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Чар сиу сос Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
чоколадни канеле Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
џагери бритле Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 џем од купина Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
шаргарепа хлеб Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 beli hleb Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 celovite žitarice Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 čokoladna torta sa kiselom pavlakom Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Čokoladne dražeje Nizak GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 Cream cake Visok GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 Ditalini testenina Nizak GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 Hleb sa sušenim paradajzom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Integralni dvopek Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 integralno speltino brašno Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Kifla sa semenkama suncokreta Visok GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od maline Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 kroasan sa makom Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 krompir hleb Visok GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Lefse Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
mango čatni Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Milka čokolada sa malinom Srednji GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 
Mješavina četiri žitarice Nizak GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 palačinka od tapioka skroba Visok GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 Pereca sa sirom Visok GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
plum puter Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Pržene grickalice Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Pržene okruglice od testa Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 prženi skon Visok GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Rola od lešnika Srednji GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Visok GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
sirup od nara Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Snickers Srednji GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 Testo za lángos Visok GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
