kokos grickalica
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- sadrži dijetetska vlakna
- visok sadržaj dodatih šećera
kokos grickalica ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan doživljaj slatkiša, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 4 u poređenju sa 33, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - BademiGL 3.2 na 100 g Ceo badem nudi zadovoljavajuću hrskavost sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 3,24, što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa kokosovom grickalicom.
- GL 1 na 100 g Makadamija je odlična alternativa sa niskim glikemijskim indeksom i opterećenjem od samo 1, pružajući zdrave masti koje podstiču stabilan nivo šećera u krvi.
макадамија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokos grickalica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 23 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži dijetetska vlakna
- izvor zdravih masti
- visok sadržaj dodatih šećera
- visok sadržaj zasićenih masti
- visoko prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokos grickalica?
kokos grickalica ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је kokos grickalica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokos grickalica ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako kokos grickalica утиче на шећер у крви?
kokos grickalica има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kokos grickalica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
