Маниока
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Маниока има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Маниока се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Маниока може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Садржи нека влакна
- ✗ Веома висок гликемијски терет
- ✗ Веома висок гликемијски индекс
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 38g |
| Шећери (укупно) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 1.4g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.23g |
| Натријум | 14mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Маниока?
Маниока има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Маниока погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Маниока има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Маниока утиче на шећер у крви?
Маниока има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →