Маниока
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Низак садржај масти
- Веома висок гликемијски терет
Маниока ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 31. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber help better manage blood sugar for insulin resistance.
слатки кромпир - GL 1 na 100 g Significantly lower glycemic load and carbohydrates, making it ideal for blood sugar control.
Карфиол - GL 6 na 100 g Provides more vitamins and fiber with a lower glycemic impact.
печена бундевa
Oblici Маниока
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Маниока je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.23 g |
| Натријум | 14 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Садржи нека влакна
- Веома висок гликемијски терет
- Веома висок гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Маниока?
Маниока ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је Маниока погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Маниока ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je слатки кромпир.
Koji oblik Маниока ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Маниока u ovoj bazi, kuvana kasava ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Proveri Маниока u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
