френч тост штапић
Visok GI
GL 32 na 100 g
- садржи нешто протеина
- врло висок гликемијски индекс
френч тост штапић ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i nižeg glikemijskog indeksa koja nudi zadovoljavajući doručak uz znatno manji uticaj na šećer u krvi (GL 2 naspram 32).
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit)GL 2 na 100 g Ova zamena nudi hrskavu teksturu prikladnu za doručak, uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 32 na 2.
- Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovo je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za pečenim doručkom bez visokog glikemijskog skoka kao kod prženica.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
френч тост штапић je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 9 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нешто протеина
- има малу количину влакана
- врло висок гликемијски индекс
- висок садржај додатих шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс френч тост штапић?
френч тост штапић ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је френч тост штапић погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
френч тост штапић ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako френч тост штапић утиче на шећер у крви?
френч тост штапић има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri френч тост штапић u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
