паста од пшенице спелте
Nizak GI
GL 48 po tipična šolja (150 g) · GL 32 na 100 g
- умерени гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
паста од пшенице спелте ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 48.
Ažurirano 23. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста од пшенице спелте je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени гликемијски индекс
- добар садржај влакана
- низак ниво прераде
- висок гликемијски терет
- висок садржај угљених хидрата
- низак садржај растворљивих влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од пшенице спелте?
паста од пшенице спелте ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 48; na 100 g glikemijsko opterećenje je 32.
Да ли је паста од пшенице спелте погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од пшенице спелте има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од пшенице спелте утиче на шећер у крви?
паста од пшенице спелте има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri паста од пшенице спелте u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
