Семолина од тврде пшенице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Семолина од тврде пшенице има гликемијски индекс 44, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Семолина од тврде пшенице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Семолина од тврде пшенице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај шећера
- ✓ садржи неку количину влакана
- ✗ умерено висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај растворљивих влакана у поређењу са алтернативама
- ✗ рафинисана житарица
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.9g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.7g |
| Протеини | 12.5g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Семолина од тврде пшенице?
Семолина од тврде пшенице има гликемијски индекс 44, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Семолина од тврде пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Семолина од тврде пшенице има низак гликемијски индекс (44), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Семолина од тврде пшенице утиче на шећер у крви?
Семолина од тврде пшенице има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →