pečeno heljdino brašno
Nizak GI
GL 32 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
pečeno heljdino brašno ima glikemijski indeks 45, niži od običnog пиринач од хељде (54).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici пиринач од хељде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeno heljdino brašno je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 335 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Масти | 3.1 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- malo dodatih šećera
- dobar izvor biljnih proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- blago prerađeno
- sadrži određene ugljene hidrate
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeno heljdino brašno?
pečeno heljdino brašno ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је pečeno heljdino brašno погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeno heljdino brašno има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пиринач од хељде ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečeno heljdino brašno ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika пиринач од хељде u ovoj bazi (32 na 100 g).
Proveri pečeno heljdino brašno u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
