пиринач од хељде
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пиринач од хељде има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пиринач од хељде се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пиринач од хељде је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак ниво натријума
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Релативно висок нето угљени хидрати
- ✗ Умерен калоријски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 335 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 7g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 3.1g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пиринач од хељде?
пиринач од хељде има гликемијски индекс 54, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је пиринач од хељде погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пиринач од хељде има низак гликемијски индекс (54), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пиринач од хељде утиче на шећер у крви?
пиринач од хељде има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →