kolač sa borovnicama
Visok GI
GL 33 na 100 g
- sadrži nešto dijetetskih vlakana
- visok sadržaj dodatih šećera
kolač sa borovnicama ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 33 na 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz dodatak proteina i vlakana.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 8 na 100 g Ovo pruža slično iskustvo 'pečenog proizvoda', ali koristi bademovo brašno za smanjenje glikemijskog opterećenja na 8, sprečavajući nagli skok šećera koji izaziva originalni shortcake.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj zameni stvara veoma nizak glikemijski uticaj, čineći je mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač sa borovnicama je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 285 kcal |
| Угљени хидрати | 44 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 260 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto dijetetskih vlakana
- obezbeđuje antioksidanse iz borovnica
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- visoko prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač sa borovnicama?
kolač sa borovnicama ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је kolač sa borovnicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač sa borovnicama ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako kolač sa borovnicama утиче на шећер у крви?
kolač sa borovnicama има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač sa borovnicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
