čokoladni preliv
Srednji GI
GL 79.2 po šolja (240 g) · GL 33 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
čokoladni preliv ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak uz znatno niže glikemijsko opterećenje (4 naspram 33), što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna nude dubok ukus čokolade sa minimalnim glikemijskim uticajem (GO 2,9), što ih čini odličnom alternativom sa malo šećera za zadovoljavanje želje za čokoladom.
какао зрна
Oblici čokoladni preliv
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni preliv je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 5 |
| 1 šolja | 240 g | 79.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 54 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 30 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni preliv?
čokoladni preliv ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 79.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је čokoladni preliv погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni preliv ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik čokoladni preliv ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima čokoladni preliv u ovoj bazi, чоколадни премаз без шећера ima najniže glikemijsko opterećenje (5.3 na 100 g).
Proveri čokoladni preliv u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
