integralni hrskavi hleb
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
integralni hrskavi hleb ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
integralni hrskavi hleb je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 13 g |
| Растворљива | 4 g |
| Нерастворљива | 9 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- izvor celog zrna
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađen proizvod od žitarica
- umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс integralni hrskavi hleb?
integralni hrskavi hleb ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је integralni hrskavi hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
integralni hrskavi hleb има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako integralni hrskavi hleb утиче на шећер у крви?
integralni hrskavi hleb има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri integralni hrskavi hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
