Кракотте хрскави хлеб од пшенице
Visok GI
GL 72 po tipična komad (120 g) · GL 60 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Кракотте хрскави хлеб од пшенице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Gotovo da ne sadrže ugljene hidrate i obezbeđuju esencijalne omega-3 masne kiseline, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Ove opcije nude veći sadržaj proteina i zdravih masti uz znatno manje ugljenih hidrata u poređenju sa opcijama na bazi žitarica.
кекси од бадемовог брашна - GL 16 na 100 g Klijanje poboljšava svarljivost i smanjuje glikemijski odgovor u poređenju sa standardnim industrijski prerađenim krekerima od žitarica.
клијави хлеб од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кракотте хрскави хлеб од пшенице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- извор влакана
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- умерено прерађен
- садржи додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кракотте хрскави хлеб од пшенице?
Кракотте хрскави хлеб од пшенице ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 72; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.
Да ли је Кракотте хрскави хлеб од пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кракотте хрскави хлеб од пшенице ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Кракотте хрскави хлеб од пшенице утиче на шећер у крви?
Кракотте хрскави хлеб од пшенице има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Кракотте хрскави хлеб од пшенице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
