семенке птичијег језика
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
семенке птичијег језика има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, семенке птичијег језика се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
семенке птичијег језика је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај масти
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 357 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семенке птичијег језика?
семенке птичијег језика има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је семенке птичијег језика погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семенке птичијег језика има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako семенке птичијег језика утиче на шећер у крви?
семенке птичијег језика има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →