Бели кукурузни колач
Visok GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- садржи нека влакна
- врло висок гликемијски терет
Бели кукурузни колач ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 27. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 25 na 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
хрскави хлеб од брашна од сочива - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
сокa - GL 26 na 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
целокупни овсени крекери (низак шећер)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бели кукурузни колач je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 44 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- низак садржај засићених масти
- умерени протеини
- врло висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- прерађено зрно
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели кукурузни колач?
Бели кукурузни колач ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је Бели кукурузни колач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели кукурузни колач ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je хрскави хлеб од брашна од сочива.
Kako Бели кукурузни колач утиче на шећер у крви?
Бели кукурузни колач има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Бели кукурузни колач u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
