zaslađeno kondenzovano mleko
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži umerenu količinu proteina
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
zaslađeno kondenzovano mleko ima glikemijski indeks 61 (Umeren).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Pruža bogatu teksturu sličnu kondenzovanom mleku bez naglog skoka insulina izazvanog rafinisanim šećerom.
прашак за биљно млеко - GL 1 na 100 g Visok sadržaj proteina usporava apsorpciju šećera, što ga čini mnogo boljim za glikemijsku kontrolu.
густо кремасти јогурт заслађен стевијом - GL 1 na 100 g Nudi zdrav profil masti i prirodnu slatkoću bez visokog glikemijskog opterećenja evaporisanog mleka i dodate saharoze.
кокосова крема са ванилом и заслађивачем од воћа монаха
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zaslađeno kondenzovano mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 321 kcal |
| Угљени хидрати | 54.4 g |
| Шећери (укупно) | 54.4 g |
| Природни | 9.4 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7.9 g |
| Масти | 8.7 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 127 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži umerenu količinu proteina
- Obezbeđuje kalcijum i esencijalne minerale
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje utiče na nivo insulina
- Nedostatak dijetetskih vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zaslađeno kondenzovano mleko?
zaslađeno kondenzovano mleko ima glikemijski indeks 61 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је zaslađeno kondenzovano mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zaslađeno kondenzovano mleko ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je прашак за биљно млеко.
Kako zaslađeno kondenzovano mleko утиче на шећер у крви?
zaslađeno kondenzovano mleko има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri zaslađeno kondenzovano mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
