Kuvano kondenzovano mleko
Srednji GI
GL 32 na 100 g
- Sadrži određenu količinu mlečnih proteina
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
Kuvano kondenzovano mleko ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Nudi zdrave masti i vlakna sa znatno manjim glikemijskim uticajem u poređenju sa namazima na bazi rafinisanog šećera.
тахини и какао намаз - GL 2.7 na 100 g Obezbeđuje visokokvalitetne biljne proteine i mononezasićene masti koje stabilizuju nivo šećera u krvi.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера - GL 2 na 100 g Pruža alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zadovoljava želju za slatkišima, istovremeno podržavajući zdravlje creva.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kuvano kondenzovano mleko je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 54 g |
| Шећери (укупно) | 54 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu mlečnih proteina
- Obezbeđuje kalcijum i fosfor
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Veoma visok glikemijski indeks (32)
- Nedostatak dijetetskih vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kuvano kondenzovano mleko?
Kuvano kondenzovano mleko ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је Kuvano kondenzovano mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kuvano kondenzovano mleko ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тахини и какао намаз.
Kako Kuvano kondenzovano mleko утиче на шећер у крви?
Kuvano kondenzovano mleko има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kuvano kondenzovano mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
