заслађено кондензовано млеко
Srednji GI
GL 132 po tipična konzerva (400 g) · GL 33 na 100 g
- Sadrži mlečne proteine
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
заслађено кондензовано млеко ima glikemijski indeks 61 (Umeren). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 132.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža bogat, kremast osećaj u ustima sa znatno manjim glikemijskim uticajem i zdravim mastima srednjeg lanca.
природна неслатка вода од кокоса - GL 2 na 100 g To je alternativa od celovite hrane bogata zdravim mastima i vlaknima, koja pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa proizvodima od rafinisanog šećera.
безмлечни сос од индиски орах
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
заслађено кондензовано млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 321 kcal |
| Угљени хидрати | 54.4 g |
| Шећери (укупно) | 54.4 g |
| Природни | 9.4 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 7.9 g |
| Масти | 8.7 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 3.2 g |
| Натријум | 127 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži mlečne proteine
- Obezbeđuje određenu količinu kalcijuma
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje izaziva skokove insulina
- Nedostaju dijetalna vlakna
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс заслађено кондензовано млеко?
заслађено кондензовано млеко ima glikemijski indeks 61 (Umeren). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 132; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је заслађено кондензовано млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
заслађено кондензовано млеко ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je природна неслатка вода од кокоса.
Kako заслађено кондензовано млеко утиче на шећер у крви?
заслађено кондензовано млеко има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri заслађено кондензовано млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
