tagliatelle od celog zrna
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
tagliatelle od celog zrna ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 33 na 0,5, što ih čini odličnom alternativom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata za jela od testenine.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje od 2 u poređenju sa 33, nudeći nutritivno bogatu zamenu za testeninu koja je pogodna za nivo šećera u krvi.
шпагети тиква - Testenina od proklijale sočivaGL 19 na 100 g Testenina od proklijalog sočiva značajno smanjuje glikemijsko opterećenje na 19, zadržavajući teksturu sličnu testenini i pružajući više vlakana i proteina.
- GL 19 na 100 g Fusili od leblebije su alternativa bogata proteinima i vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 19, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa pšeničnom testeninom.
Fusilli od leblebije
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tagliatelle od celog zrna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- niži glikemijski indeks od bele testenine
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađeni proizvod od žitarica
- sadrži gluten
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tagliatelle od celog zrna?
tagliatelle od celog zrna ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је tagliatelle od celog zrna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tagliatelle od celog zrna има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako tagliatelle od celog zrna утиче на шећер у крви?
tagliatelle od celog zrna има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tagliatelle od celog zrna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
