punjeni bagel zalogaji
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
punjeni bagel zalogaji ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ove opcije nude znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 32) i GI (25 naspram 70), čime se obezbeđuje mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
мини киш са кором од карфиола - GL 2 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 32, ova slana opcija je mnogo bolja alternativa za šećer u krvi od peciva bogatih žitaricama.
Паприка пуњена сиром - GL 2.7 na 100 g Ove opcije nude mnogo niže glikemijsko opterećenje (2,7 naspram 32) i GI (10 naspram 70), zadržavajući se pritom u kategoriji žitarica za sličan doživljaj teksture.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
punjeni bagel zalogaji je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža brzu energiju
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeno
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс punjeni bagel zalogaji?
punjeni bagel zalogaji ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 32 na 100 g.
Да ли је punjeni bagel zalogaji погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
punjeni bagel zalogaji ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je мини киш са кором од карфиола.
Kako punjeni bagel zalogaji утиче на шећер у крви?
punjeni bagel zalogaji има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri punjeni bagel zalogaji u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
