brusnice u crnoj čokoladi
Nizak GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
brusnice u crnoj čokoladi ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 24. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g Prelazak na 85% crnu čokoladu značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 33 na 4, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Sveže maline sa istopljenom 90% crnom čokoladomGL 4 na 100 g Ova zamena nudi sličan profil ukusa sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (4 naspram 33) zbog sadržaja vlakana u malinama.
- Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i ukus čokolade sa zanemarljivim glikemijskim opterećenjem od 1, u poređenju sa 33 u originalnoj užini.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brusnice u crnoj čokoladi je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 54 g |
| Природни | 24 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- Obezbeđuje antioksidante iz brusnica i kakaa
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brusnice u crnoj čokoladi?
brusnice u crnoj čokoladi ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је brusnice u crnoj čokoladi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brusnice u crnoj čokoladi има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako brusnice u crnoj čokoladi утиче на шећер у крви?
brusnice u crnoj čokoladi има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri brusnice u crnoj čokoladi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
