Povrtni čips
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Izvor vlakana
- Visok sadržaj masti
Povrtni čips ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Povrće isečeno na štapiće uz humus pruža zadovoljavajuću hrskavost uz znatno niži GL od 2 u poređenju sa 33, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi.
Сирове поврће са хумусом - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija nudi sličan slani, hrskavi doživljaj, ali uz mnogo niži GI od 28 i GL od 8, što dovodi do sporijeg odgovora glukoze.
печени лешник грах - GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogata, hrskava alternativa sa minimalnim GL od 1, što sprečava nagle skokove šećera u krvi povezane sa čipsom od povrća.
Бадем - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža direktnu, niskoglikemijsku zamenu za čips od povrća sa GL od samo 2, čime se značajno smanjuje ukupno glikemijsko opterećenje vaše užine.
печени чипс од кеља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Povrtni čips je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 16 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 27 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 24 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor vlakana
- Sadrži biljne mikronutrijente
- Visok sadržaj masti
- Visoko prerađeno
- Relativno visok sadržaj soli
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Povrtni čips?
Povrtni čips ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је Povrtni čips погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Povrtni čips ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Сирове поврће са хумусом.
Kako Povrtni čips утиче на шећер у крви?
Povrtni čips има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Povrtni čips u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
