mafin od bundeve
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
mafin od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 17. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ova zamena za mafin značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 33 na 8, pružajući sličan doživljaj uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 4 na 100 g Ovaj desert pruža alternativu bogatu proteinima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 4 u poređenju sa mafinom koji ima 33.
грчки јогурт и свеже поморанџе десерт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mafin od bundeve je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 8.8 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Obezbeđuje vitamin A iz bundeve
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno rafinisano brašno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mafin od bundeve?
mafin od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је mafin od bundeve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mafin od bundeve ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako mafin od bundeve утиче на шећер у крви?
mafin od bundeve има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri mafin od bundeve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
