Bajadera
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti iz orašastih plodova
- Veoma visok glikemijski indeks (33)
Bajadera ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 12. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.4 na 100 g Pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti bez naglog skoka šećera u krvi uzrokovanog rafinisanim šećerima.
Мешавина орашастих плодова - GL 4 na 100 g Nudi bogat ukus čokolade sa znatno manje šećera i mnogo nižim glikemijskim uticajem.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2.1 na 100 g Pruža zdrave omega-3 masne kiseline i vlakna, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi umesto da ga podiže.
Језгро ораха
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bajadera je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto nezasićenih masti iz orašastih plodova
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski indeks (33)
- Visok sadržaj dodatih šećera (40%)
- Visoko prerađena poslastica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bajadera?
Bajadera ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је Bajadera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bajadera ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мешавина орашастих плодова.
Kako Bajadera утиче на шећер у крви?
Bajadera има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Bajadera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
