Хорасанска пшеница
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хорасанска пшеница има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Хорасанска пшеница се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Хорасанска пшеница је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Богата влакнима
- ✓ Садржи есенцијалне минерале
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Садржи глутен
- ✗ Није погодна за дијете са ниским уносом угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 337 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 11g |
| Растворљива | 3.3g |
| Нерастворљива | 7.7g |
| Протеини | 14g |
| Масти | 2.2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.9g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хорасанска пшеница?
Хорасанска пшеница има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 32 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хорасанска пшеница погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хорасанска пшеница има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хорасанска пшеница утиче на шећер у крви?
Хорасанска пшеница има гликемијско оптерећење 32 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →