hleb od meda i pšenice
Visok GI
GL 33 na 100 g
- Sadrži dijetetska vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
hleb od meda i pšenice ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi znatno niži GI od 20 i GL od 2, pružajući mnogo ravniji odgovor glukoze u poređenju sa medenim pšeničnim hlebom.
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica ima GI od 36 i GL od 16, što je otprilike polovina glikemijskog opterećenja medenog pšeničnog hleba, što dovodi do stabilnijeg nivoa šećera u krvi.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža bolji glikemijski profil sa GI od 45 i GL od 14, pomažući u smanjenju skoka glukoze nakon obroka u poređenju sa medenim pšeničnim hlebom.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb od meda i pšenice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetetska vlakna
- Obezbeđuje nešto proteina
- Manje dodatih šećera nego beli hleb
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodate šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb od meda i pšenice?
hleb od meda i pšenice ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 33 na 100 g.
Да ли је hleb od meda i pšenice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb od meda i pšenice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako hleb od meda i pšenice утиче на шећер у крви?
hleb od meda i pšenice има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hleb od meda i pšenice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
