кетчуп зачини
Srednji GI
GL 5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 33 na 100 g
- висок садржај влакана
- врло висок садржај шећера
кетчуп зачини ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 21. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
мешавина сувог зачинског биља - GL 2 na 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
печена црвена паприка и пире од парадајза - GL 8.8 na 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
мешавина зачина и поврћа са дијеталним влакнима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кетчуп зачини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 2500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак садржај масти
- врло висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кетчуп зачини?
кетчуп зачини ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је кетчуп зачини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кетчуп зачини ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мешавина сувог зачинског биља.
Kako кетчуп зачини утиче на шећер у крви?
кетчуп зачини има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кетчуп зачини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
