sirup od nara
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
sirup od nara ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 24. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Ova redukcija nudi sličnu sirupastu konzistenciju za glazure i prelive, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (6 naspram 34), što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
балзамико редукција - Млевени сумахGL 13 na 100 g Sumak pruža karakterističan opor, kiseo profil ukusa melase od nara sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (13 naspram 34), što ga čini odličnim izborom za začinjavanje jela bez naglog skoka šećera.
Oblici sirup od nara
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sirup od nara je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Рецепти са састојком: sirup od nara
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sirup od nara?
sirup od nara ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Да ли је sirup od nara погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sirup od nara ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je балзамико редукција.
Koji oblik sirup od nara ima najniže glikemijsko opterećenje?
sirup od nara ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sirup od nara u ovoj bazi (34 na 100 g).
Proveri sirup od nara u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
