шаргарепа хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
шаргарепа хлеб има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 33 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, шаргарепа хлеб се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
шаргарепа хлеб је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна из шаргарепе и брашна
- ✓ обезбеђује витамин А из шаргарепе
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађено брашно и уља
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 22g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шаргарепа хлеб?
шаргарепа хлеб има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 33 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је шаргарепа хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шаргарепа хлеб има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako шаргарепа хлеб утиче на шећер у крви?
шаргарепа хлеб има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →