фростинг од крем сира
Srednji GI
GL 5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 33 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz krem sira
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
фростинг од крем сира ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Znatno bogatiji proteinima i ne sadrži dodate šećere, što ga čini mnogo boljim za kontrolu glikemije.
густо кремасти јогурт заслађен стевијом - GL 1 na 100 g Pruža kremastu teksturu sa zdravim mastima, izbegavajući pritom snažan glikemijski uticaj rafinisanog šećera.
мешавина сирева од куваног сира и маскарпонеа са ванилом и заслађивачем од монашког воћа - Izmiksirani natopljeni indijski orah sa sirupom bez šećera sa ukusom javoraGL 3 na 100 g Nudi biljnu alternativu bogatu vlaknima koja izbegava zapaljenske efekte visokog unosa rafinisanog šećera.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
фростинг од крем сира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 48 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz krem sira
- Pruža brz izvor energije
- Veoma visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje izaziva skokove insulina
- Nedostaje vlakana i esencijalnih nutrijenata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс фростинг од крем сира?
фростинг од крем сира ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Да ли је фростинг од крем сира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
фростинг од крем сира ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je густо кремасти јогурт заслађен стевијом.
Kako фростинг од крем сира утиче на шећер у крви?
фростинг од крем сира има гликемијско оптерећење 33 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri фростинг од крем сира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
